dobra skakanka

Jednak kuppiłem tą: http://www.activesports.pl/skakanki-jrl6252a-p-2057.html Polecam ją z wysyłką 40.50zł zamówiłem we wtorek 18 a,w środe o 15 już miałem.Bardzo dobra skakanka.

Kaziu na skakance pare dni i zapierdzielasz, troche poobijane nogi i bajera %-).. Jak dobra skakanka to spoko, ja mialem gowno za pare zl jakies plastikowe

Musiałbym jakąś dobrą skikanke ogarnąć to może pokonkuruję ;-) Dobra skakanka sporo pomaga :-))

Musiałbym jakąś dobrą skikanke ogarnąć to może pokonkuruję ;-) Dobra skakanka sporo pomaga :-)) Choć dawno nie miałem w rękach lekkiej skakanki, ostatnio głównie pracuję na ciężki, żeby wzmocnić barki do pływania.

No to ja to ciężko widze zle spoko zaraz sie coś wymyśli. Mianowicie pas neopranowy to wydatek góra 25-30 zł. Jaka cena takie efekty ale ja go użwam i powiem ci że conieco dziła ale musisz troche ćwiczeń areobowych wykonywać powiedzmy skakanka 2-3 serie po 2 min pezed treningiem dobre jako rozgrzewka :) Dobra skakanka to jakieś 45 zł. Ale nie ma [...]

Czy skakanka jest dobrą alternatywą dla biegania. Czy Spale tłuszcz zwłaszcza na brzuchu.

Akcesoria do domu - polecajcie coś co wytrzyma trochę. Czy taka skakanka jest jakościowo dobra, używał ktoś tej firmy ? Jak jest dział z testami sprzętu lub podobny to przenieście temat:) Co robić żeby w zdrowiu zachować rotatory ? co pomoże jakiś sprzęt dodatkowy? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2017-03-06 10:13:10

Interesują mnie rękawice skórzane na treningi karate, dotychczas ćwiczyłem na takich szmaciankach, Doradźcie mi jakie wybrać do 100zł najlepiej sprawdzone przez was. Aaa i jeszcze jedno pytanie jaka skakanka będzie dobra na mój wzrost : 190 (ew. linki z allegro) Z góry dzięki

[...] moj wzrost. Mam 16 lat rocznikowo (3 klasa gim) i 168 cm wzrostu. moi rodzice nie sa za wysocy. mama ma 164 cz a tata 173 moim marzeniem jest urosnac tak do minimum 180 cm jak moge wspomoc to przez jakiejs cwiczenia? czytalem ze podobno skakanka jest na to dobra. poza tym lubie grac w kosza i chcialbym kiedys zrobic wsada ^ ^ pomozcie :)

[...] wadze ubyło 8 kg (obecnie 50 kg) przy wzroście 155 cm. Talia 61 cm, biodra 94 cm. Wiek: 18. Obecny wygląd jest dla mnie satysfakcjonujący i chciałabym go utrzymać. Obecnie spożywam ok. 1600 kcal, biegam 3 razy w tygodniu do 40 min (czasem z krótkimi, minutowymi przerwami) zamiennie ze skakanką. Czy to dobra kaloryczność i częstotliwość ćwiczeń?

[...] moj wzrost. Mam 16 lat rocznikowo (3 klasa gim) i 168 cm wzrostu. moi rodzice nie sa za wysocy. mama ma 164 cz a tata 173 moim marzeniem jest urosnac tak do minimum 180 cm jak moge wspomoc to przez jakiejs cwiczenia? czytalem ze podobno skakanka jest na to dobra. poza tym lubie grac w kosza i chcialbym kiedys zrobic wsada ^ ^ pomozcie :)

[...] lub ryba np.mintaj Trening po treningu ok.30 min aerobow typu. bieganko,lub skakanka,lub rower zalezy od dni po treningu trening koncze tak ok 18.30 banan,piersi z kurczaka lub platki owsiane na mleku na koniec ser twarogowy chudy.... czy taka dieta dobra co poprawic? posilek potreningowy bedzie chyba ostatnim posilkiem a i pieczywo waza..

Mam 17 lat 82kg wagi 178cm wzrostu dobra budowa ciała. Trenuje domatorsko kilka razy w miesiącu biegam, gram w piłkę itd. Wszystko ok tylko że mam dosyć duże uda tzn. nie są grube tylko dosyć umięśnione a chciałbym troche je zredukować i nie wiem za jaki trening się zabrać. Słyszałem że jazda na rowerze tylko je powiększa ale nie wiem jak z [...]

Witam chciałbym się spytać o rozgrzewkę czy jest dość dobra bo robię bardzo mocną zwłaszcza żeby na początku się spocić. 1.Steper 2.Na steperze mam dołączone taki kręciołek nie wiem jak to się nazywa 3.skipingi A B C D 4.wyskoki z przysiadu 5.koordynacyjne nad sztangą podobne na drabinkach się robi w treningu piłkarskim 6.podskoki nad sztangą [...]

[...] w końcu zebrać się w sobie i wziąć się za trening, zrzucić trochę zbędnych kilogramów. Postanowiłam zacząć uprawiać sporty aerobowe takie jak bieganie czy skakanie na skakance. Moje pytanie brzmi: Czy w sytuacji, gdy mam 170 cm wzrostu, skakanka 2,5m będzie dobra? Chcę sobie zamówić ale nie jestem pewna. Proszę o poradę! Pozdrawiam. :)

Ostatnio na siłowni dość często oddczuwałem lekki dyskomfort związany z bólem grzbietu (tylko lewa część) Aktualnie ćwiczętreningiem fbw, wiec robie 3 razy w tygodniu przysiad, martwy, zakres powtórzeń do 8, rozgrzewkę staram się robić dobrą tzn 5 minut skakanka, później rozciąganie nóg, skręty tułowia, i inne ćwiczenia rozciągające. Mój staż na [...]

[...] bawełnianym. Na allegro http://www.allegro.pl/search.php?string=skakanka są rózne do wyboru, zazwyczaj maja po ok. 2.50m (w razie czego można to jakoś skrócić?) cena za dobra skakanke to m.w. 30zł, jak dla mnie to troche dużo. Powiedzcie jaka z allegro bądz z innego sklepu w cenie do 30zł jest najlepsza. P.S. Może ktoś ma taka skakanke, [...]

Cześć, kilka miesięcy trenuje kickboxing w klubie (podstawy myślę już w miare załapałem) a że mamy tylko 2 treningi tygodniowo chciałbym raz na jakiś czas zrobić sobie trening samemu (ewentualnie z kumplem) no i teraz pytanko jak to powinno wyglądać? Dobra rozgrzewka: bieg, skakanka, walka z cieniem itd. ? i potem samemu najlepiej co ? technike, [...]

[...] na forum ale nie do końca wiem jak go rozwiązać w moim przypadku. Chciałbym sobie zamówić skakankę, mój wzrost to 191 cm, i tutaj moje pytanie brzmi jaką długość powinienem dobrać , jaki rodzaj linki i uchwytów dobrać dla początkującego, dodam że wcześniej miałem jakąś skakanke z łożyskami to co chwile mi zahaczała o nogi, więc może ktoś poleci [...]

Siema, jak sie ochraniacie przed przepukliną podczas ćwiczeń siłowych? mam pytanie, czy dobrą robię rozgrzewkę? na początku rozgrzewam cale ciało, bieg w miejscu, skakanie na skakance i inne, potem karczycho, bary, wymachy rąk, kręcenie bioder, i rozciągam i rozluzniam i lekko rozgrzewam cale ciało, a potem dokładnie te partie ciałą które ćwiczę [...]